7h00 Thứ 5 trên HTV7
Hotline: 0938.573.179
Tiêu điểm
Chắp cánh quà Việt đến mọi nhà
Quà Việt - Lan toả thương hiệu Việt
Quà Việt trao tay khán giả thân thương
Quà Việt lan rộng đến mọi nhà
Tận hưởng niềm vui từ hàng Việt
Quà Việt hàng Việt - cả nhà đều vui
Trao quà Việt lộc vào nhà
Quà trao tay - may mắn tới
Nhanh tay rinh quà - niềm vui lan tỏa
Lộc xuân đầu năm
Nhân đôi niềm vui đầu năm mới
Niềm vui ngày 30 Tết
Quà Việt lan tỏa niềm vui
Vui xuân cùng quà Việt
Quà Việt đón Tết
Quà Việt cuối năm
Tình thân hàng xóm - chia sẻ niềm vui
Niềm vui trọn vẹn dịp cuối năm
Phần thưởng cộng dồn vào kỳ sau
Quà Việt - Tin dùng hàng Việt
Quà Việt - Dầu ăn chất lượng
Quà Việt - Thương hiệu Việt
Giải golf nữ chuyên nghiệp Hàn Quốc tổ chức tại Việt Nam
Nhân đôi quà Việt
Quà Việt trao người Việt
Quà Việt trao tay
Xem chương trình hay, nhận quà liền tay
Quà chất lượng - Bếp yêu thương
Quà Việt cho gia đình
Quà Việt - Đến mọi nhà
Chắp cánh quà Việt
Nhanh tay rinh quà Việt
Quà Việt hàng Việt kỳ 170: Ẩm thực lên ngôi
Xem ti vi - rinh quà Việt
Quà Việt gõ cửa tận nhà
May mắn mỉm cười nhiều lần và nhân đôi
Quà tặng hấp dẫn khi xem truyền hình
Quà Việt đến với mọi miền
Cất cánh dễ dàng hơn cùng Long Việt
Khán giả thân thiết trúng thưởng "Quà Việt Hàng Việt"
"Quà Việt - Hàng Việt" - Niềm vui mỗi tuần
Quà Việt hàng Việt đến với mọi nhà
Niềm vui được nhân đôi
Niềm vui 07h00 sáng thứ 5 hàng tuần
May mắn mỉm cười với khán giả gắn bó cùng chương trình
Quà Việt - Hàng Việt - Niềm vui Việt
Quà tặng cho gia đình
Khán giả miệt thứ nhận thưởng "Quà Việt - Hàng Việt"
May mắn nhận quà khi xem chương trình Đồng hành hàng Việt
Chủ nhân mới của chuyên mục "Quà Việt Hàng Việt"
Xem chương trình hay nhanh tay rinh quà
Nhiều niềm vui từ chương trình Đồng hành hàng Việt
Hai khán giả nữ tiếp theo nhận thưởng Quà Việt - Hàng Việt
Hai khán giả nữ may mắn của chương trình "Đồng hành hàng Việt" kỳ 148
"Quà Việt - Hàng Việt" gặp lại người quen
Khán giả các tỉnh liên tiếp nhận giải từ chuyên mục "Quà Việt - Hàng Việt"
Tiền Giang - xứ sở ốc gạo
Hồng Ngự - Đậm đà Sông Quê
Ký hợp đồng tài trợ chính thức Hội nghị cấp cao APEC 2017
Những khán giả may mắn tiếp theo của chương trình
Khán giả TP.HCM liên tiếp nhận quà từ "Đồng hành hàng Việt"
Đồng hành hàng Việt - Mang niềm vui cho người tiêu dùng Việt
Đồng hành cùng người tiêu dùng Việt Nam
Tham gia nhận quà từ Đồng hành hàng Việt
Hai khán giả quận Thủ Đức nhận quà trong kỳ 131
TP. Hồ Chí Minh: Dùng điện thoại soi nguồn thịt heo
Kienlongbank tặng 5.000 món quà dịp Giáng sinh
Thực phẩm từ yến giúp phụ nữ đẹp hơn
Ngành điều về đích sớm
Hành trình Về với yêu thương
Phần thường 4 triệu đồng dành cho chủ nhân giải thưởng Quà Việt - hàng Việt kỳ 130
Các giải thưởng "Quà Việt hàng Việt" đã có chủ nhân
Chủ tịch UBND tỉnh cảm ơn những tấm lòng hảo tâm giành cho Quảng Bình
Cẩm nang sống khỏe

Tim khỏe - "yêu" mới ổn

Ngày đăng: 14-04-2016

“Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng hôn nhân hạnh phúc có lợi cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu thống kê cũng đã nói lên việc kết hôn giúp các cặp vợ chồng sống lâu hơn và giảm nguy cơ tử vong so với người độc thân. Ngày càng có nhiều bằng chứng thể hiện hạnh phúc gia đình và tình trạng sức khỏe tim mạch của một người là một hàm số đồng biến. Hay nói cách khác: gia đình hạnh phúc giúp con tim của bạn hoạt động tốt hơn và ngược lại” - Th.S, Bác sĩ Lê Thị Kim Oanh, Khoa cấp cứu nội tim mạch, Viện Y dược học dân tộc (TP.HCM) cho biết.

Tuy nhiên, những diễn biến phức tạp và tình trạng trẻ hóa trong nhóm đối tượng mắc các bệnh về tim mạch đã ngầm thể hiện ở một khía cạnh nào đó, chất lượng đời sống hôn nhân trong nhiều gia đình có thể đang bị ảnh hưởng đáng kể. Gần đây đã có những thống kê về nhiều trường hợp mắc bệnh tim mạch chỉ dưới 40 - độ tuổi vẫn thường được xem là thời gian sung mãn, chín muồi về nhiệt mặt, mang đến nhiều sự hài lòng trong cuộc đời một người. Viện Tim mạch Quốc gia đã ghi nhận, bệnh nhân trẻ nhất bị bệnh mạch vành mới ở tuổi 37, trong khi bệnh thường chỉ có ở người ngoài 50 tuổi. Bên cạnh đó, nhiều người dưới 35 tuổi còn bị tăng huyết áp, trong khi khuyến cáo chung tăng huyết áp thường chỉ gặp ở người trên 45 tuổi.

Đừng tưởng bệnh tim mạch chỉ xuất hiện ở người già
Bệnh tim mạch được ví như "kẻ giết người số một" bởi đây là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, kể cả khi căn bệnh này chưa kịp gây ra cái chết cho bạn thì ở một phương diện khác, rất có thể nó đang từng ngày “giết” chết hạnh phúc gia đình của bạn. Bởi lẽ những người có bệnh tim mạch không đơn thuần là nạn nhân duy nhất của bệnh tim. Người bạn đời của họ có thể bị lo lắng hay trầm cảm như họ. Những cảm giác của bệnh nhân cũng như của người bạn đời có thể làm căng thẳng mối quan hệ. Cả hai cần phải nhận ra, tôn trọng và cố gắng để hiểu những gì người kia đang suy nghĩ cũng như phải đối mặt với các ảnh hưởng tiêu cực đến từ căn bệnh tim mạch giữa lúc tuổi còn trẻ.

Nhiều trường hợp mắc bệnh tim mạch có tuổi đời dưới 40
Về nguyên nhân của tình trạng trẻ hóa bệnh tim mạch, các nhà nghiên cứu thấy có mối liên hệ đáng kể với chế độ thực phẩm ngày càng nhiều calo gây bệnh béo phì, thói quen ít vận động nhưng lại bị sức ép công việc quá lớn, thường xuyên bị căng thẳng; thêm vào đó là các chứng nghiện rượu, nghiện thuốc lá, ăn mặn…dẫn đến nguy cơ xơ vữa động mạch cũng rất lớn. Để phòng bệnh tim mạch ngoài việc tập luyện thể dục thể thao hợp lý, chế độ dinh dưỡng cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
“Không ăn quá 2-3 quả trứng trong một tuần và phải cách ngày. Hạn chế đồ ngọt để tránh phát triển bệnh xơ vữa động mạch, tiểu đường, ung thư. Hạn chế dùng muối ăn (không sử dụng quá 5-6 gr muối/ ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê muối) để tránh làm tăng huyết áp, tăng  nguy cơ tai biến mạch máu não, suy thận, suy tim và xuất hiện các cơn đau tim. Hạn chế uống rượu, bia để không gây tổn thương cơ tim, tăng kích thước tim, giảm khả năng đẩy máu của tim. Để phòng tránh bệnh tim mạch cũng rất cần chú ý: Ăn uống đa dạng thức ăn có nguồn gốc từ động vật và thực vật tuy nhiên chỉ ăn vừa đủ no, tránh bị thừa cân. Hạn chế thức ăn có nhiều chất béo, sử dụng các loại thịt, cá xuống còn 150-200 gam/ngày. Sử dụng thịt thăn, thịt bắp không dính mỡ. Không ăn nước xào, nước ninh xương ống, xương cục; không ăn da, đầu, cổ, cánh, chân của các loại gia cầm; hạn chế ăn phủ tạng động vật. Dùng dầu thực vật để chế biến thức ăn, nhưng cũng phải hợp lý. Đáng lưu ý, số người bị mỡ máu cao ở nước ta hiện chiếm tới gần 1/3 dân số (29,1%), đang tăng nhanh ở lứa tuổi 35-44” -  Th.S, Bác sĩ  Lê Thị Kim Oanh, Khoa cấp cứu nội tim mạch, Viện Y dược học dân tộc (TP.HCM) khuyến nghị.
Hiện nay nhiều chị em phụ nữ đã có thói quen khá tốt là dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật trong chế biến thức ăn tuy nhiên cũng cần lưu ý thêm là dầu thực vật chia làm các loại khác nhau với các nguồn gốc khác nhau sẽ có những khác biệt về nguồn dưỡng chất. Theo nhà sản xuất, dầu ăn Soby Gold Extra của VOCARIMEX được sản xuất từ nguyên liệu là hạt nành được nhập khẩu từ Nam Mỹ, sản phẩm có chứa vitamin A, E và các Omega 3-6-9 tốt cho sức khỏe tim mạch.

Dầu ăn Soby Gold Extra giàu Omega 3-6-9, vitamin A, E, không có cholesterol, tốt cho tim mạch
Thực hiện được nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng giúp giảm đáng kể các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhờ đó đời sống hôn nhân hạnh phúc gia đình sẽ được đảm bảo hơn, giúp sẽ giúp giải toả stress và làm bạn thấy tự tin hơn, tin yêu vào cuộc sống để vững vàng hơn trong cuộc chiến đấu chống bệnh tật tim mạch. - Th.S Bác sĩ  Lê Thị Kim Oanh, Khoa cấp cứu nội tim mạch, Viện Y dược học dân tộc (TP.HCM) nhấn mạnh.
TTLV

Nguồn: www.giadinh.net.vn